喝山楂水有什么好处和坏处

Question

喝山楂水有什么好处和坏处

Answer 1

喝山楂水有助于消食降脂，但过量可能伤胃或影响血糖，主要涉及促进消化、辅助降脂、刺激胃酸、影响血糖四个方面。

1、促消化

山楂含有机酸能增强酶活性，帮助分解油腻食物，缓解饭后腹胀不适。

2、辅降脂

黄酮类物质有助于调节血脂代谢，对维持心血管健康有一定辅助作用。

3、刺胃酸

空腹饮用或过量摄入会刺激胃黏膜，导致反酸烧心，加重胃溃疡症状。

4、扰血糖

含糖量较高且可能增强降糖药效果，糖尿病患者饮用易致血糖波动。

建议适量饮用并避免空腹，胃肠功能弱者及糖尿病患者须咨询医生后食用。