夏天的时候手脚冰凉是怎么回事

Question

夏天的时候手脚冰凉是怎么回事

Answer 1

夏天手脚冰凉可能由阳气不足、气血运行不畅、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过保暖、运动、饮食调理、药物治疗等方式改善。

1、阳气不足

体质虚寒导致阳气无法温煦四肢，日常需注意腹部保暖，多晒太阳，适量食用生姜、羊肉等温热食物。

2、气血不畅

久坐少动致使气血瘀滞，建议增加有氧运动如慢跑，配合热水泡脚，促进全身血液循环通畅。

3、贫血因素

缺铁性贫血可能导致供氧不足，常伴面色苍白、乏力，需遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

4、甲减疾病

甲状腺激素分泌减少引发代谢降低，多有怕冷、浮肿症状，可在医生指导下使用左甲状腺素钠治疗。

日常应保持规律作息，避免贪凉饮冷，适当进行太极拳或八段锦锻炼，均衡摄入富含铁和维生素的蔬菜水果。