夏天手脚冰凉是怎么回事呢

Question

夏天手脚冰凉是怎么回事呢

Answer 1

夏天手脚冰凉可能由阳气不足、气血运行不畅、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过饮食调节、适度运动、保暖措施、药物治疗等方式改善。

1、阳气不足

夏季贪凉吹空调或吃冷饮损伤阳气，导致四肢末端失于温煦，表现为怕冷、乏力，建议减少生冷摄入，适当晒太阳以助阳。

2、气血不畅

久坐少动或情绪紧张致气机郁滞，血液难以到达肢端，出现手脚发凉、麻木，需增加肢体活动，保持心情舒畅促进循环。

3、贫血因素

缺铁性贫血可能导致血红蛋白携氧能力下降，常伴面色苍白、头晕心悸，可在医生指导下服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

4、甲减疾病

甲状腺功能减退症会引起代谢率降低，多有畏寒、浮肿、反应迟钝等症状，需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等进行替代治疗。

日常应注意腹部及足部保暖，适量食用羊肉、韭菜等温补食物，坚持慢跑或太极拳等运动，若症状持续加重请及时就医排查。