血红素高吃什么降下来

Question

血红素高吃什么降下来

Answer 1

血红素高可适量吃西蓝花、芹菜、苹果、燕麦等食物，也可遵医嘱吃阿司匹林、氯吡格雷、羟基脲等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。

1、西蓝花

富含维生素C和膳食纤维，有助于促进铁代谢，减少血红素合成原料吸收。

2、芹菜

含有多种抗氧化成分，能帮助调节血液黏稠度，辅助改善红细胞增多状况。

3、苹果

果胶和维生素含量丰富，可结合部分铁离子，降低肠道对铁的过度吸收。

4、燕麦

膳食纤维较高，能干扰铁的吸收过程，适合血红素偏高人群日常食用。

日常应多饮水，避免高脂高糖饮食，适度运动，定期复查血常规，严格遵医嘱治疗。