手臂肿了可能由局部外伤、过度劳累、静脉回流受阻、深静脉血栓等原因引起。
1、局部外伤
碰撞或扭伤导致软组织受损,出现肿胀疼痛。需立即冷敷减少出血,四十八小时后热敷促进吸收。
2、过度劳累
长时间提重物致肌肉乳酸堆积,引发酸胀浮肿。建议充分休息,抬高患肢,进行轻柔按摩缓解疲劳。
3、静脉回流受阻
可能与上腔静脉压迫、淋巴管炎等因素有关,通常表现为肢体沉重、皮肤发亮等症状。需就医排查病因。
4、深静脉血栓
可能与血液高凝状态、血管壁损伤等因素有关,通常表现为突发肿胀、皮温升高、剧烈疼痛等症状。须紧急治疗。
日常注意避免长时间保持同一姿势,适度活动上肢,饮食清淡少盐,若肿胀持续不退或伴有呼吸困难请及时就医。