60岁老人喝什么茶好呢

Question

60岁老人喝什么茶好呢

Answer 1

60岁老人适合喝绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶，选择需结合体质与健康状况。

1、绿茶

富含茶多酚，有助于抗氧化，胃肠功能弱者须适量饮用。

2、红茶

性质温和，暖胃驱寒，适合手脚冰凉或脾胃虚寒的老人。

3、普洱茶

助消化降血脂，饭后饮用佳，失眠者晚间应避免浓茶。

4、菊花茶

清肝明目降压，高血压或眼干涩老人适宜，体寒者少喝。

建议老人饮茶宜淡不宜浓，避免空腹喝茶，配合均衡饮食与适度运动更佳。