石膏拆了怎么恢复走路

Question

石膏拆了怎么恢复走路

Answer 1

石膏拆除后恢复走路需循序渐进，主要有肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡协调训练、逐步负重行走。

1、肌力训练

长期固定致肌肉萎缩，需进行等长收缩及抗阻练习，增强下肢支撑力，为行走奠定基础。

2、关节活动

固定易致关节僵硬，应主动进行踝泵运动及屈伸练习，缓解粘连，恢复关节正常活动范围。

3、平衡训练

本体感觉因制动减退，需通过单脚站立或使用平衡垫练习，重建神经肌肉控制，防止跌倒。

4、负重行走

遵循医嘱从部分负重过渡到完全负重，借助助行器辅助，纠正步态，逐步恢复正常行走模式。

日常饮食多摄入优质蛋白与钙质，配合适度热敷促进血液循环，若出现剧烈疼痛或肿胀加重须及时就医。