腰部着凉了有点痛怎么办

Question

腰部着凉了有点痛怎么办

Answer 1

腰部受凉疼痛可通过保暖休息、热敷理疗、外用药物、口服药物等方式缓解，通常由寒气侵袭、肌肉痉挛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起。

1、保暖休息

避免冷风直吹腰部，卧床休息减少活动，佩戴护腰保护患处，防止症状进一步加重。

2、热敷理疗

使用热水袋或热毛巾敷于痛处，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张与痉挛带来的不适感。

3、外用药物

可选用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、辣椒风湿膏等，需遵医嘱在指导下使用。

4、口服药物

可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、乙哌立松片等，切勿自行决定剂量与频次。

日常注意腰部防寒保暖，避免久坐久站，适度进行腰背肌功能锻炼，若疼痛持续不缓解请及时就医。