全身艾灸的顺序

Question

全身艾灸的顺序

Answer 1

全身艾灸通常遵循先阳后阴、先上后下、先左后右、先背后腹的顺序进行。

1、先阳后阴

先灸背部等阳经部位，再灸腹部等阴经部位，以顺应人体阳气生发规律。

2、先上后下

从头部或肩部开始施灸，逐渐向下延伸至腿部，防止气血上冲引起不适。

3、先左后右

一般优先施灸身体左侧穴位，随后再灸右侧，保持操作有序且均衡。

4、先背后腹

优先完成背部穴位的艾灸，待背部温热后再进行腹部施灸，避免气机紊乱。

建议艾灸后注意保暖避风，适量饮用温水，避免立即洗澡或进食生冷食物。