艾灸的顺序是什么

Question

艾灸的顺序是什么

Answer 1

艾灸通常遵循先阳后阴、先上后下、先少后多、先背后腹的顺序进行。

1、先阳后阴

先灸背部等阳经穴位，再灸腹部等阴经穴位，以顺应人体阳气生发规律。

2、先上后下

优先施灸头面及上半身穴位，随后再进行下半身穴位的艾灸，防止气血上逆。

3、先少后多

初次艾灸时穴位数量宜少，待身体适应后再逐渐增加穴位，避免过度刺激。

4、先背后腹

一般先灸背部俞穴以调动脏腑之气，然后再灸腹部募穴以温补脏腑功能。

建议艾灸后注意保暖避风，适量饮用温水，避免立即洗澡或进食生冷食物。