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中医腰痛病辨证分型主要有寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛。
受寒淋雨致腰部冷痛重着,转侧不利,需散寒除湿温经通络。
湿热蕴结致腰髋弛痛伴有热感,暑天加重,需清热利湿舒筋止痛。
跌扑损伤致腰痛如刺痛有定处,日轻夜重,需活血化瘀理气止痛。
先天不足致腰部酸软隐痛喜按,劳累加重,需补肾壮腰强筋健骨。
日常注意腰部保暖防潮,避免久坐久站,适度进行腰背肌功能锻炼,饮食宜清淡营养均衡。
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