女性怕冷不怕热是什么体质

Question

女性怕冷不怕热是什么体质

Answer 1

女性怕冷不怕热多属阳虚体质，主要与阳气不足、气血亏虚、寒湿内阻、脾肾两虚等因素有关。

1、阳气不足

体内阳气虚弱无法温煦肢体，日常需多晒太阳，适当进行慢跑等运动以振奋阳气。

2、气血亏虚

血液生成不足导致末梢循环差，建议多吃红枣和桂圆，保证充足睡眠以滋养气血。

3、寒湿内阻

外感寒邪或内生湿气阻碍气机，须避免淋雨涉水，可遵医嘱使用散寒除湿类中药调理。

4、脾肾两虚

脾肾功能减退引起代谢缓慢，常伴腰膝酸软及大便稀溏，需在医生指导下服用温补药物。

日常饮食宜温热，适量食用羊肉和生姜，坚持温水泡脚，注意腹部及足部保暖，避免贪凉饮冷。