气滞血瘀吃什么食物好

Question

气滞血瘀吃什么食物好

Answer 1

气滞血瘀可适量吃山楂、黑木耳、洋葱、玫瑰花等食物，也可遵医嘱吃血府逐瘀胶囊、复方丹参片、桃红四物汤、桂枝茯苓丸等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并配合饮食调理。

一、山楂

山楂能活血散瘀，帮助消化，适合气滞血瘀者日常适量食用，但胃酸过多者须谨慎。

二、黑木耳

黑木耳有软化血管作用，有助于改善血液循环，预防血栓形成，是理想的食疗食材。

三、洋葱

洋葱含前列腺素A，能扩张血管，降低血液黏度，对缓解气滞血瘀引起的不适有帮助。

四、玫瑰花

玫瑰花茶可疏肝解郁，行气活血，适合情绪不畅导致的气滞血瘀人群日常饮用。

日常应保持心情舒畅，适当进行散步或太极拳等运动，避免生冷油腻食物，注意保暖防寒。