甲减饮食需注意什么

Question

甲减饮食需注意什么

Answer 1

甲减饮食需注意补充碘、优质蛋白、膳食纤维和维生素，避免致甲状腺肿食物。

1、适量补碘

缺碘型甲减可食用海带、紫菜，桥本氏甲状腺炎患者需限制碘摄入。

2、优质蛋白

代谢降低导致蛋白合成减少，建议多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。

3、增加纤维

胃肠蠕动减慢易便秘，应多食蔬菜水果和粗粮以促进肠道蠕动。

4、忌食生冷

避免大量食用卷心菜、西蓝花等十字花科蔬菜及生冷刺激性食物。

日常保持规律作息，适度运动，定期复查甲状腺功能并遵医嘱调整饮食。