身上总是起鸡皮疙瘩可能由寒冷刺激、情绪紧张、毛周角化症、维生素A缺乏等原因引起。
1、寒冷刺激
低温导致立毛肌收缩,注意保暖即可缓解,无须特殊治疗。
2、情绪紧张
激动恐惧引发神经反射,保持心态平和,进行深呼吸放松。
3、毛周角化症
可能与遗传、代谢等因素有关,通常表现为毛囊丘疹、皮肤粗糙等症状。可遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素霜等药物。
4、维生素A缺乏
可能与摄入不足、吸收障碍等因素有关,通常表现为皮肤干燥、夜盲等症状。可遵医嘱使用维生素AD软胶囊、鱼肝油、复合维生素片等药物。
日常多吃蔬菜水果补充维生素,洗澡水温不宜过高,涂抹保湿乳液滋润皮肤,若症状持续加重建议及时就医。