眼部疲劳怎么办

Question

眼部疲劳怎么办

Answer 1

眼部疲劳可通过休息调整、热敷按摩、人工泪液缓解、药物治疗等方式改善，通常由用眼过度、环境干燥、屈光不正、干眼症等原因引起。

1.用眼过度

长时间注视屏幕导致眨眼减少，建议定时远眺，做眼保健操，保证充足睡眠以恢复眼部肌肉功能。

2.环境干燥

空调房或大风天气加速泪液蒸发，需使用加湿器，佩戴湿房镜，避免直吹风口以保持眼表湿润。

3.屈光不正

近视或散光未矫正易致调节痉挛，表现为视物模糊、眉弓胀痛，应验光配镜并遵医嘱使用复方门冬维甘滴眼液。

4.干眼症

泪液分泌不足或质量差引发炎症，伴有异物感、烧灼感，可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液。

日常应多吃富含维生素A的蔬菜水果，坚持适度户外运动，注意用眼卫生，若症状持续不缓解须及时就医。