空腹早上血糖6.8正常吗

Question

空腹早上血糖6.8正常吗

Answer 1

空腹早上血糖6.8毫摩尔每升多数属于空腹血糖受损，主要影响因素有生理性波动、饮食不当、缺乏运动、糖尿病前期。

1、生理性波动

应激或睡眠不足可致血糖暂时升高，通常无须特殊治疗，调整作息即可恢复。

2、饮食不当

前一晚高糖高脂饮食会导致次日血糖偏高，建议清淡饮食并控制晚餐总热量摄入。

3、缺乏运动

长期久坐不动会降低胰岛素敏感性，增加有氧运动有助于改善糖代谢异常情况。

4、糖尿病前期

可能与胰岛素抵抗、胰岛功能减退有关，表现为口渴、多尿，需遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。

建议日常多吃蔬菜水果和优质蛋白，坚持适量运动，定期监测血糖变化并及时就医咨询。