怕冷手脚冰凉是怎么回事

Question

怕冷手脚冰凉是怎么回事

Answer 1

怕冷手脚冰凉可能由阳气不足、气血两虚、甲状腺功能减退、雷诺氏病等原因引起，可通过保暖、食补、药物等方式改善。

1、阳气不足

体质虚弱导致阳气无法温煦四肢，日常需加强保暖，多晒太阳，适当进行慢跑等运动以提升体内阳气。

2、气血两虚

营养摄入不均致使气血生成不足，建议多吃红枣、桂圆，保持充足睡眠，避免过度劳累以调养气血。

3、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌减少导致代谢降低，常伴乏力、浮肿，需遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。

4、雷诺氏病

血管神经功能紊乱引起肢端痉挛，表现为手指变色、麻木，可在医生指导下使用硝苯地平等药物缓解。

日常注意手脚保暖，坚持适度运动促进血液循环，均衡饮食补充优质蛋白和维生素，症状持续加重须及时就医。