口腔溃疡补什么维生素好

Question

口腔溃疡补什么维生素好

Answer 1

口腔溃疡可适量补充维生素B2、维生素B6、维生素B12和维生素C，主要与促进黏膜修复、缓解炎症反应、改善代谢功能、增强免疫能力等因素有关。

1、维生素B2

缺乏易致口角炎和溃疡，多吃蛋黄、牛奶等食物有助于补充。

2、维生素B6

参与蛋白质代谢，缺乏可能导致皮肤黏膜病变，需适量摄入。

3、维生素B12

缺乏会引起巨幼细胞性贫血及口腔症状，动物肝脏含量丰富。

4、维生素C

能促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合，新鲜蔬果中含量较高。

建议日常多吃蔬菜水果，保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若症状持续不愈请及时就医。