成年人缺钙的症状有哪些呀

Question

成年人缺钙的症状有哪些呀

Answer 1

成年人缺钙早期表现为腿抽筋，进展期出现骨痛，严重时导致骨质疏松和骨折。

1、肌肉痉挛

早期神经肌肉兴奋性增高，常表现为夜间小腿抽筋或手足抽搐。

2、骨骼疼痛

进展期骨量流失加速，引发腰背酸痛或全身游走性骨骼疼痛不适。

3、骨质疏松

长期缺钙致骨密度下降，骨骼变脆易折，轻微外力即可引发骨折。

4、牙齿松动

终末期钙质严重匮乏，导致牙槽骨吸收，出现牙齿松动甚至脱落。

日常多食用牛奶豆制品，适度晒太阳促进维生素D合成，必要时遵医嘱补充钙剂。