大姨妈来可以吃橘子吗

Question

大姨妈来可以吃橘子吗

Answer 1

月经期间通常可以适量吃橘子，主要影响因素有体质差异、食用数量、橘子温度、胃肠功能。

1、体质差异

寒性体质者过量食用可能引发痛经，温热体质者适量食用有助于补充维生素C。

2、食用数量

少量食用可增强免疫力，大量进食可能导致胃酸分泌过多或引起胃肠不适。

3、橘子温度

常温食用对子宫刺激较小，冰镇后食用易导致盆腔血管收缩从而加重经期腹痛。

4、胃肠功能

胃肠功能强者耐受性较好，功能弱者食用酸性水果易出现反酸或腹泻等症状。

建议经期选择常温橘子适量食用，避免生冷刺激，同时注意腹部保暖和均衡饮食。