头发干枯分叉毛躁怎么办

Question

头发干枯分叉毛躁怎么办

Answer 1

头发干枯分叉毛躁可通过调整洗护习惯、减少热损伤、加强营养摄入、使用修护产品等方式改善，通常由频繁烫染、高温吹风、营养缺乏、头皮疾病等原因引起。

1、调整洗护

因清洁过度导致，建议选用温和洗发水，控制洗头频率，水温不宜过高，洗后及时涂抹护发素滋润发丝。

2、减少热损

因高温工具损伤，须减少吹风机、卷发棒使用，必须使用时调至低温档，并保持距离，避免直吹发梢。

3、加强营养

因体内缺乏蛋白或维生素，日常多吃鸡蛋、鱼类、坚果及深色蔬菜，补充优质蛋白与维生素B族、维生素E。

4、修护产品

因发质受损严重，可遵医嘱使用含角蛋白、氨基酸成分的护发精油或发膜，帮助修复毛鳞片，增加头发光泽。

日常注意防晒防风，定期修剪发梢，保持心情舒畅与充足睡眠，若伴有头皮瘙痒或大量脱发需及时就医。