最近腿老抽筋是缺钙吗

Question

最近腿老抽筋是缺钙吗

Answer 1

腿老抽筋不一定是缺钙，主要与受凉、疲劳、电解质紊乱、腰椎疾病等因素有关。

1、腿部受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意保暖热敷可缓解，无须特殊用药。

2、过度疲劳

运动过量致乳酸堆积引发抽筋，充分休息按摩有助于恢复，无须服药。

3、电解质乱

可能与低钙血症、低镁血症有关，表现为手足抽搐、肌肉颤动。可遵医嘱补充葡萄糖酸钙、氯化钾、门冬氨酸钾镁。

4、腰椎病变

可能与腰椎间盘突出、椎管狭窄有关，表现为下肢放射痛、麻木无力。可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、双氯芬酸钠。

建议日常注意腿部保暖，适度运动避免劳累，均衡饮食补充维生素D和优质蛋白，症状持续需及时就医。