腿抽筋是缺钙么

Question

腿抽筋是缺钙么

Answer 1

腿抽筋多数情况不是缺钙引起，主要与肌肉疲劳、受凉刺激、电解质紊乱、腰椎疾病等因素有关。

1、肌肉疲劳

运动过量导致乳酸堆积引发痉挛，需休息拉伸缓解，无须特殊用药。

2、受凉刺激

低温使血管收缩供血不足导致抽搐，注意腿部保暖，热敷可改善症状。

3、电解质紊乱

低钙低镁导致神经兴奋性增高，表现为手足搐搦，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙。

4、腰椎疾病

腰椎间盘突出压迫神经根，伴有下肢麻木疼痛，可用甲钴胺营养神经治疗。

日常注意适度运动避免劳累，睡前温水泡脚，饮食均衡摄入含钙食物，症状持续建议及时就医。