腰部抽筋是怎么回事

Question

腰部抽筋是怎么回事

Answer 1

腰部抽筋可能由受凉、劳累、缺钙、腰椎间盘突出等原因引起，可通过保暖休息、补充营养、药物缓解等方式治疗。

1、腰部受凉

寒冷刺激导致肌肉痉挛，需注意保暖热敷，避免冷风直吹腰部，通常无须特殊用药。

2、过度劳累

长期姿势不当或剧烈运动引发，应停止活动并按摩放松，保证充足睡眠以恢复肌肉功能。

3、钙质缺乏

低钙血症导致神经肌肉兴奋性增高，可遵医嘱服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物。

4、腰椎病变

腰椎间盘突出压迫神经根，常伴腰痛及下肢麻木，需就医使用布洛芬、双氯芬酸钠等药。

日常注意腰部保暖，适度进行腰背肌锻炼，均衡饮食补充钙质与维生素D，症状持续请及时就医。