甲减要注意什么饮食禁忌

Question

甲减要注意什么饮食禁忌

Answer 1

甲减患者饮食需注意限制碘摄入、避免致甲状腺肿食物、控制脂肪与胆固醇、保证优质蛋白，主要禁忌包括高碘海产品、十字花科蔬菜、油炸食品及加工肉类。

1、限高碘

过量碘会抑制甲状腺激素释放，须避免海带、紫菜等高碘海产品，日常选用无碘盐。

2、避生食

西蓝花、卷心菜等十字花科蔬菜含致甲状腺肿物质，煮熟后可适量食用，切忌大量生吃。

3、控油脂

甲减易致血脂代谢异常，应减少肥肉、动物内脏及油炸食品摄入，预防心血管并发症。

4、补蛋白

疾病导致蛋白质分解加速，需增加鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白来源，维持肌肉功能。

建议规律服用左甲状腺素钠片，定期复查甲状腺功能，配合适度运动与均衡膳食管理体重。