野枸杞子的功效和作用

Question

野枸杞子的功效和作用

Answer 1

野枸杞子具有滋补肝肾、益精明目等功效，主要作用包括改善视力、增强免疫、缓解疲劳、辅助降糖。

1、养肝明目

富含胡萝卜素与玉米黄素，有助于缓解眼干涩，改善视物模糊，适合用眼过度人群适量食用。

2、增强免疫

含有多糖成分，能帮助调节机体免疫功能，提升身体抵抗力，减少季节性感冒发生概率。

3、抗疲抗衰老

含有多种抗氧化物质，可清除体内自由基，延缓细胞老化，帮助改善体力透支引起的乏力感。

4、辅助控糖

部分研究显示其提取物有助于调节血糖水平，但不可替代药物，糖尿病患者须遵医嘱配合治疗。

日常可适量泡水或煮粥食用，注意辨别品种避免误食有毒植物，过敏体质者慎用，身体不适及时就医。