腰部拉伤多久才能恢复

Question

腰部拉伤多久才能恢复

Answer 1

腰部拉伤一般7-30天恢复，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、个人体质、康复训练等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度拉伤恢复快，重度撕裂或伴随韧带损伤时，组织修复过程漫长，需更久时间愈合。

2、治疗及时

受伤后立即制动冷敷并就医者恢复迅速，延误治疗导致炎症扩散或二次损伤会延长病程。

3、个人体质

青壮年代谢旺盛血液循环好，组织再生能力强，老年人或慢性病患者修复速度相对较慢。

4、康复训练

急性期后科学进行腰背肌功能锻炼可加速恢复，过早负重或缺乏运动均不利于功能重建。

恢复期间建议卧硬板床休息，避免弯腰提重物，症状缓解后在医生指导下逐步开展适度运动。