大姨妈来的时候可不可以吃菠萝蜜

Question

大姨妈来的时候可不可以吃菠萝蜜

Answer 1

月经期间通常可以适量吃菠萝蜜，主要影响因素有体质差异、食用数量、果实成熟度、个人肠胃状况。

1、体质差异

热性体质者适量食用无碍，寒性体质者多食可能引发腹痛不适。

2、食用数量

少量进食有助于补充能量，过量食用容易导致胃肠负担加重。

3、果实成熟

成熟果实糖分适中易于消化，未熟果实含有较多胶质难被吸收。

4、肠胃状况

胃肠功能正常者可正常食用，功能较弱者进食后易出现腹胀腹泻。

建议经期饮食以温热清淡为主，避免生冷刺激食物，注意腹部保暖并适度休息。