胫骨骨折康复训练方法

Question

胫骨骨折康复训练方法

Answer 1

胫骨骨折康复训练方法主要有早期活动、中期负重、后期强化、功能恢复。

1、早期活动

术后即刻进行肌肉等长收缩，预防血栓形成，促进血液循环，须在医生指导下进行。

2、中期负重

骨折稳定后开始部分负重行走，配合关节屈伸练习，逐步增加负荷，避免过早完全负重。

3、后期强化

骨痂形成良好时进行抗阻训练，增强下肢肌力，改善步态，提升肢体协调性与平衡能力。

4、功能恢复

通过上下楼梯及慢跑训练恢复日常运动功能，全面重建患肢力量，直至恢复正常生活工作。

康复期间需保证优质蛋白与钙质摄入，适度晒太阳，保持心情舒畅，严格遵医嘱定期复查。