老年人手脚抽筋什么原因

Question

老年人手脚抽筋什么原因

Answer 1

老年人手脚抽筋可能由受凉、缺钙、腰椎间盘突出、糖尿病周围神经病变等原因引起。

1、夜间受凉

低温刺激肌肉收缩，建议注意保暖，睡前温水泡脚，避免空调直吹肢体。

2、钙质缺乏

骨质疏松导致神经兴奋，需补充维生素D和钙剂，多晒太阳，食用奶制品。

3、腰椎病变

椎间盘突出压迫神经，常伴腰痛腿麻，可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬等药物。

4、糖尿病症

高血糖损伤周围神经，多见足部麻木刺痛，需控制血糖，服用依帕司他治疗。

日常注意适度运动拉伸，均衡饮食摄入优质蛋白，出现持续症状及时就医检查。