偶尔感觉胸口闷闷的

Question

偶尔感觉胸口闷闷的

Answer 1

偶尔感觉胸口闷闷的多数由生理性因素引起，主要诱因有情绪波动、过度劳累、空气流通不畅、心脏疾病。

1、情绪波动

焦虑紧张可致胸闷，建议调整心态，进行深呼吸练习，保持环境安静舒适，避免过度激动。

2、过度劳累

体力透支引发不适，需保证充足睡眠，合理安排作息，减少高强度工作，适当进行放松活动。

3、空气流通

环境密闭导致缺氧，应开窗通风换气，前往户外呼吸新鲜空气，避免长时间处于拥挤闷热空间。

4、心脏疾病

冠心病心肌缺血可能有关，常伴胸痛心悸，须及时就医，遵医嘱使用硝酸甘油、阿司匹林、美托洛尔。

日常注意保持心情舒畅，适度运动增强体质，饮食清淡低盐低脂，出现持续不适务必尽快就诊。