老年人腰疼的原因

Question

老年人腰疼的原因

Answer 1

老年人腰疼可能由腰椎退行性变、骨质疏松、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起。

1、腰椎退行性变

脊柱自然老化导致关节磨损，引发疼痛。建议适度活动，避免久坐，注意腰部保暖。

2、骨质疏松

骨量流失致使骨骼脆弱，易发骨折疼痛。需补充钙质与维生素D，遵医嘱进行抗骨质疏松治疗。

3、腰肌劳损

长期姿势不当或过度劳累损伤肌肉。应纠正不良体态，进行热敷理疗，加强腰背肌功能锻炼。

4、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根导致剧痛及麻木。病情严重时需卧床休息，遵医嘱使用非甾体抗炎药或手术干预。

日常应保持正确坐姿，睡硬板床，适量进行散步或太极拳等运动，饮食多摄入牛奶、豆制品等富含钙质食物。