怎么判断是髌腱炎

Question

怎么判断是髌腱炎

Answer 1

判断髌腱炎需结合疼痛位置、活动诱因及体征，主要有局部压痛、跳跃痛、晨起僵硬、肿胀发热。

1、局部压痛

髌骨下方肌腱处有明显按压痛，多因过度使用导致，建议休息并冰敷缓解不适。

2、跳跃痛

下蹲或跳跃时疼痛加剧，常与运动负荷过大有关，需减少剧烈活动并配合物理治疗。

3、晨起僵硬

早晨起床时膝盖前方发紧，活动后稍缓解，多见于慢性劳损，应加强股四头肌拉伸。

4、肿胀发热

患处可能出现轻度肿胀和皮温升高，提示炎症反应，严重时需就医排除其他膝关节疾病。

日常注意控制运动强度，运动前充分热身，运动后进行拉伸，出现持续疼痛应及时就诊。