当归有什么功效和作用

Question

当归有什么功效和作用

Answer 1

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，主要作用体现在改善血虚、缓解疼痛、调节月经及滋润肠道。

1、补血养血

当归能促进血红蛋白生成，改善面色萎黄、头晕心悸等血虚症状，常用于贫血调理。

2、活血止痛

其成分可扩张血管，缓解跌打损伤或风湿痹痛引起的关节疼痛、肌肉酸痛及局部肿胀。

3、调经止痛

针对月经不调、痛经或闭经，当归能调节子宫功能，减轻经期腹痛和经量异常问题。

4、润肠通便

富含油脂成分，能润滑肠道，改善因血虚津亏导致的老年人或产后便秘情况。

日常可适量食用当归炖鸡或煮水，配合适度运动促进血液循环，使用前建议咨询医生指导。