如何区分寒湿与湿热

Question

如何区分寒湿与湿热

Answer 1

区分寒湿与湿热主要看怕冷程度、口渴情况、舌苔颜色及大便性状。

1、怕冷程度

寒湿者明显怕冷喜暖，湿热者身热不扬或午后发热。

2、口渴情况

寒湿者口淡不渴或喜热饮，湿热者口苦口干喜冷饮。

3、舌苔颜色

寒湿者舌苔白腻，湿热者舌苔黄腻且舌质偏红。

4、大便性状

寒湿者大便稀溏不成形，湿热者大便黏滞臭秽不爽。

日常饮食宜清淡，避免生冷油腻，适当运动出汗有助于排出体内湿气，症状持续建议及时就医辨证施治。