l45椎间盘突出怎么办

Question

l45椎间盘突出怎么办

Answer 1

L4-5椎间盘突出可通过卧床休息、佩戴护腰、药物治疗、手术治疗等方式处理，通常由长期劳损、姿势不当、退行性变、外伤等因素引起。

1、长期劳损

腰部肌肉过度疲劳导致椎间盘压力增大，需减少弯腰负重，进行适度热敷与按摩缓解局部紧张。

2、姿势不当

久坐或坐姿不正加速椎间盘退化，应纠正坐姿，使用硬板床休息，加强腰背肌功能锻炼以增强支撑力。

3、退行性变

年龄增长致椎间盘水分流失弹性下降，常伴腰痛及下肢放射痛，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物。

4、外伤因素

急性扭伤或撞击诱发髓核突出，多见剧烈疼痛和活动受限，保守治疗无效时可考虑椎间孔镜手术或融合术治疗。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等运动，饮食均衡补充钙质与优质蛋白，症状加重及时就医。