一到晚上肚子就咕咕叫怎么办

Question

一到晚上肚子就咕咕叫怎么办

Answer 1

夜间肚子咕咕叫多由饥饿、受凉等生理因素引起，也可通过调整饮食、注意保暖、规律作息及药物治疗等方式改善。

1、腹部受凉

冷空气刺激胃肠蠕动加快，建议睡前盖好被子，使用热水袋热敷腹部缓解不适。

2、过度饥饿

胃排空后气体液体混合产生声响，可适量进食温软易消化食物如小米粥缓解症状。

3、消化不良

可能与暴饮暴食、胃肠功能紊乱有关，表现为腹胀、嗳气，可遵医嘱用多潘立酮治疗。

4、肠道感染

可能与细菌病毒感染、饮食不洁有关，表现为腹痛、腹泻，可遵医嘱用蒙脱石散治疗。

日常注意饮食清淡规律，避免生冷辛辣食物，保持腹部温暖，适当进行散步等温和运动。