甲状腺患者饮食注意些什么

Question

甲状腺患者饮食注意些什么

Answer 1

甲状腺患者饮食需注意碘摄入、避免致甲状腺肿食物、保证营养均衡及遵医嘱调整，主要有控制碘量、少吃十字花科、补充优质蛋白、限制刺激性食物。

1、控制碘量

甲亢须限碘，甲减适量补碘，海带紫菜需慎食，具体摄入量应严格遵循医生建议进行调整。

2、少吃十字花科

西蓝花卷心菜含致甲状腺肿物质，煮熟可减害，大量生食可能干扰激素合成，建议适度食用。

3、补充优质蛋白

代谢加快消耗大，需多吃瘦肉鸡蛋牛奶等优质蛋白，帮助修复组织，维持身体正常生理功能。

4、限制刺激性食物

咖啡浓茶辛辣物易兴奋神经，加重心悸手抖，甲状腺功能异常者应减少此类食物摄入频率。

日常饮食宜清淡易消化，保持规律作息，适度运动增强体质，定期复查甲状腺功能指标。