最近不知道为什么老是饿的

Question

最近不知道为什么老是饿的

Answer 1

老是饿可能由饮食结构不合理、运动量增加、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起。

1、饮食不当

摄入精制碳水过多或蛋白质不足导致血糖波动快，建议调整膳食结构，增加粗粮和优质蛋白比例。

2、消耗过大

近期体力活动增多或处于生长发育期使能量需求上升，需适当增加餐次并补充复合碳水化合物。

3、甲亢疾病

甲状腺激素分泌过多加速代谢，常伴心慌手抖，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。

4、糖代谢异常

胰岛素抵抗致细胞无法利用葡萄糖，常伴多饮多尿，可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖等药物治疗。

日常注意规律三餐，避免高糖零食，保持适度运动，若症状持续不缓解请及时就医检查血糖及甲状腺功能。