糖尿病不会直接传染给下一代,但存在遗传易感性,主要影响因素有基因遗传、共同生活环境、不良饮食习惯、缺乏运动锻炼。
1、基因遗传
父母患病会增加子女发病概率,属于先天易感因素,无需特殊治疗,建议定期监测血糖。
2、生活环境
家庭高糖高脂饮食结构易诱发疾病,需调整膳食结构,增加蔬菜水果摄入,减少精制糖食用。
3、饮食习惯
长期过量进食导致肥胖进而引发代谢异常,应控制总热量,规律进餐,避免暴饮暴食行为。
4、运动缺乏
久坐不动降低胰岛素敏感性致使血糖升高,须坚持有氧运动,如快走游泳,提升身体代谢能力。
建议保持健康生活方式,均衡饮食并适度运动,有家族史者应定期进行血糖筛查以便早发现早干预。