如何判断自己是足外翻或者是足内翻啊

Question

如何判断自己是足外翻或者是足内翻啊

Answer 1

判断足外翻或足内翻主要依据足部形态、受力点位置、鞋底磨损情况及专业医学检查。

1、观察形态

足外翻足弓塌陷内侧着地，足内翻足弓高耸外侧着地。

2、检查受力

站立时外翻重心偏内侧，内翻重心偏外侧且易崴脚。

3、查看鞋底

外翻鞋内侧磨损严重，内翻鞋外侧磨损明显加剧。

4、医学影像

通过X光测量跟骨倾斜角等指标可确诊具体类型。

建议日常选择支撑性好的鞋子，避免长时间行走，如有疼痛不适及时前往骨科或康复科就诊评估。