月经量过多吃什么能调理

Question

月经量过多吃什么能调理

Answer 1

月经量过多可适量吃红枣、猪肝、菠菜、黑木耳等食物，也可遵医嘱吃氨甲环酸、短效避孕药、宫血宁胶囊、云南白药胶囊等药物。

1、红枣

红枣富含铁元素和维生素，有助于补充因经量过多流失的营养，改善气血不足。

2、猪肝

猪肝含有丰富的血红素铁，能帮助身体制造红细胞，缓解贫血引起的头晕乏力症状。

3、菠菜

菠菜含有大量膳食纤维和叶酸，适量食用可辅助造血，但需注意焯水去除草酸。

4、黑木耳

黑木耳具有益气强身和活血作用，能辅助调节凝血功能，适合经期后调理食用。

日常应注意休息避免劳累，保持会阴清洁，若出血持续不止或伴有剧烈腹痛，建议及时就医排查病因。