脚崴了多久才能好

Question

脚崴了多久才能好

Answer 1

脚崴了一般7天到3个月能好，实际时间受到损伤程度、治疗及时性、康复训练情况、个人体质等多种因素的影响。

1、急性期

轻度扭伤通常一周左右消肿，需立即冰敷并抬高患肢，避免过早负重行走。

2、恢复期

中度损伤约需三至六周，韧带部分撕裂者需固定制动，配合物理治疗促进愈合。

3、后遗症期

重度骨折或韧带断裂可能耗时三月以上，常伴关节不稳，须手术修复及长期复健。

4、个体差

老年人或糖尿病患者愈合较慢，营养状况不佳也会延长恢复周期，需加强护理。

恢复期间建议适量补充优质蛋白和维生素C，避免剧烈运动，遵医嘱进行功能锻炼。