手脚酸疼怎么回事

Question

手脚酸疼怎么回事

Answer 1

手脚酸疼可能由过度劳累、受凉刺激、缺钙、关节炎等原因引起，可通过休息保暖、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累

长时间运动或劳动导致乳酸堆积，引发肌肉酸痛。建议充分休息，进行局部热敷按摩，促进血液循环代谢。

2、受凉刺激

寒冷环境致使血管收缩，局部供血不足产生疼痛。注意肢体保暖，避免直吹冷风，可用温水浸泡患处。

3、缺钙

体内钙质缺乏影响神经肌肉兴奋性，导致痉挛疼痛。日常多吃奶制品豆制品，遵医嘱服用碳酸钙等药物。

4、关节炎

类风湿或骨性关节炎侵蚀关节，伴有关节肿胀僵硬。需及时就医，在医生指导下使用布洛芬等抗炎药。

日常注意劳逸结合，适度运动增强肌肉力量，均衡饮食补充维生素，出现持续疼痛务必前往医院风湿免疫科就诊。