人虚的表现有哪些

Question

人虚的表现有哪些

Answer 1

人虚的表现主要有精神不振、气短懒言、头晕目眩、畏寒肢冷。

1、精神不振

早期表现为精力不足，易感疲劳，注意力难以集中，休息后缓解不明显。

2、气短懒言

进展期出现说话声音低微，稍动即喘，自觉气息不够用，不愿多交谈。

3、头晕目眩

症状加重时感到头部昏沉，视物旋转，站立不稳，伴有面色苍白无华。

4、畏寒肢冷

终末期可见手脚冰凉，怕冷喜暖，腰膝酸软，甚至出现全身浮肿现象。

建议日常保持规律作息，适度进行太极拳等舒缓运动，饮食增加优质蛋白摄入。