什么是人体经络

Question

什么是人体经络

Answer 1

人体经络是运行气血、联络脏腑肢节、沟通上下内外的通路系统，主要包括十二经脉、奇经八脉、经别络脉及经筋皮部。

1、十二经脉

手足三阴三阳经脉构成主体，内属脏腑外络肢节，负责气血主要循环与阴阳平衡调节。

2、奇经八脉

督任冲带等八条经脉调节正经气血盈亏，其中督脉统率阳气，任脉总揽阴血以维持生理功能。

3、经别络脉

十五别络加强表里两经联系，孙络浮络遍布全身表层，起到渗灌气血濡养组织器官的作用。

4、经筋皮部

经筋约束骨骼主司运动，皮部位于体表最外层作为卫外屏障，共同抵御外邪入侵保护机体。

日常可通过适度按摩穴位、练习太极拳或八段锦来疏通经络，注意保暖避免寒湿侵袭，保持规律作息以养护气血。