顺产月子里可以泡脚吗

Question

顺产月子里可以泡脚吗

Answer 1

顺产月子里可以泡脚，主要受恶露情况、伤口愈合、水温控制、浸泡时长等因素影响。

1、恶露情况

恶露量多色鲜时暂缓泡脚，待颜色变淡量减少后可进行，有助于促进血液循环。

2、伤口愈合

会阴侧切或撕裂伤未愈合前避免泡脚，防止感染，伤口愈合良好可适当清洁足部。

3、水温控制

水温过高会导致出汗过多引起虚脱，水温过低易受凉，建议保持在四十度左右为宜。

4、浸泡时长

时间过长会增加心脏负担导致头晕，时间过短效果不佳，一般控制在十五分钟内。

建议饮食清淡营养均衡，适度下床活动促进恢复，注意保暖避免受凉，保持心情愉悦。