大姨妈来了可以吃梨吗

Question

大姨妈来了可以吃梨吗

Answer 1

月经期间通常可以适量吃梨，主要影响因素有体质寒热、食用数量、食用方式、伴随症状。

1、体质因素

体质偏热者可适量食用，虚寒体质者多食可能加重腹痛不适。

2、数量控制

少量食用有助于补充水分，过量摄入生冷食物易刺激胃肠。

3、食用方式

直接生吃性质偏凉，煮熟或温热后食用可减轻对身体的刺激。

4、伴随症状

无痛经者可正常食用，伴有严重痛经者建议暂停食用生冷水果。

经期饮食宜温热清淡，注意腹部保暖，避免剧烈运动，若出现严重不适请及时就医。