半月板二度损伤首选保守治疗,方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、关节镜手术。
1、休息制动
急性期减少负重活动,避免深蹲跑跳,使用护膝固定保护关节,防止损伤进一步加重。
2、物理治疗
通过超声波、电疗等理疗手段促进局部血液循环,配合康复训练增强腿部肌肉力量以稳定关节。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
4、关节镜手术
保守治疗无效或症状持续加重时,可考虑进行关节镜下半月板缝合术或部分切除术。
日常注意控制体重减轻膝关节负担,适度进行游泳或骑自行车等低强度运动,避免剧烈扭转动作。